Sveobuhvatni vodič za uravnoteženu prehranu s popisom najzdravijih namirnica, receptima i savjetima za postizanje optimalnog zdravlja.

Ovaj jedinstveni i sveobuhvatni priručnik, kojeg su kritičari proglasili knjigom stoljeća, rezultat je istraživanja autora i tima nezavisnih znanstvenika s najuglednijih američkih sveučilišta koji su proučavali namirnice iz preko 80 zemalja svijeta za koje se zna da donose zdravlje i dugovječnost. Na temelju istraživanja sastavljen je popis 100 najzdravijih namirnica svijeta za slasnu prehranu i optimalno zdravlje.

Na 900 stranica svi koji žele jesti zdravo i istovremeno uživati u bogatim okusima mogu naći popis najzdravijih namirnica svijeta i optimalnih načina njihove pripreme, 500 novih jednostavnih i brzih recepta, četverotjedni plan prehrane za optimalno zdravlje i gubitak kilograma i još mnogo toga.

George Mateljan je cijeli život posvetio svojem najvažnijem pozivu - otkrivanju namirnica koje najpovoljnije utječu na zdravlje čovjeka. Kako bi udovoljio svojoj strasti, prije tridesetak je godina krenuo putovati svijetom i proučio načine prehrane u više od 80 zemalja. Rezultat toga predanoga rada je ovaj vrhunski vodič, alfa i omega zdrave prehrane. Sve informacije u knjizi temelje se na neovisnim znanstvenim istraživanjima.

Na 882 stranica ovog sveobuhvatnog i jedinstvenog priručnika otkrijte: 
- koje su to najzdravije namirnice svijeta i zašto 
- otkrijte sve o hranjivim tvarima i njihovom blagotvornom djelovanju na zdravlje 
- naučite na zdrav način održavati tjelesnu težinu 
- saznajte koja je najsigurnija hrana iz mora 
- sami kreirajte svoj plan najzdravijeg načina prehrane 
- isprobajte više od 500 brzih i slasnih recepata.