Koji je naš problem? Nedostatak volje da se brinemo za sebe, da stanemo na trenutak, pogledamo do čega smo se doveli, nedostatak želje da nešto promijenimo… ili nedostatak ljubavi za sebe? Ivana Ožbolt jedna je od rijetkih domaćih autorica koja čitateljima nudi priručnik za cjelovito održavanje zdravlja. Na temelju svog 15-godišnjeg iskustva i edukacija, autorica u prvom dijelu priručnika „Kako koristiti tijelo“ preporučuje načine detoksikacije, tjelesne aktivnosti i prehrane, a brojnim i zanimljivim primjerima iz prakse te poticajnim „pričicama“ potiče čitatelja na razmišljanje ali i na djelovanje.

U drugom dijelu autorica govori o duhovnom zdravlju te o važnosti opraštanja, prihvaćanja, ljubavi, vjerovanja, zahvalnosti, ciljanja te usredotoćenosti na ovdje i sada. Također, autorica priča i o vlastitim izazovima i krizama koje su oblikovale njezin osobni duhovni razvoj, ali i o koracima koje svaka osoba može primijeniti već danas kako bi postigla zdravlje budeći svoju duhovnu stranu. Svjesna je da svojim priručnikom može ponuditi jedino informaciju, istinite primjere i osobno iskustvo, ali da odgovornost za vlastito zdravlje treba preuzeti svatko sam.

“Hoće li to biti promjena na fizičkom planu jer ćete početi ulagati više truda u svoje tijelo i fizičko zdravlje, ili ćete se okrenuti sebi „iznutra“ i poželjeti shvatiti odakle zaista dolaze vaši problemi, odlučiti se za stubu više i krenuti ‘baviti’ se svojim duhovnim stanjem to ovisi o vama, tome gdje ste trenutačno sa zdravljem, osjećajima te načinom razmišljanja.”

Knjiga donosi životne promjene, pokreće, ohrabruje i usmjerava na brigu o sebi, kako tjelesno tako i duhovno. “Ako ste u potrazi za boljim zdravljem, rješenjima svojih problema, nemirni, nesigurni, frustrirani, poljuljane vjere ili potpuno bez vjere, bolesni ili ako tražite odgovore – ova knjiga nije slučajno pred vama.”
Ivana Ožbolt je profesorica kineziologije iz Zagreba koja se usavršavala u SAD-u i Velikoj Britaniji (American Council of Exsercise, Michael King Pilates Institute) te radila u velikim fitness centrima, na brodovima i u hotelima kao osobni trener i savjetnik za prehranu. Nakon povratka u Hrvatsku, vodi seminare i treninge kako bi svojim savjetima pomogla i drugima da budu zadovoljniji sobom, svojim tijelom i svojim životom.