fbpx

Meditacije usmjerene svjesnosti, 2.izd.

Autor: ;

129,00 kn

Na zalihi

ISBN: 9789533438610Izdavač: Područje: Uvez: SKU: VBZ-9797258 Kategorije: , Oznaka: Jezik: HrvatskiBiblioteka: Znanje d.o.o.Godina izdanja: 2019Format: 15¸*23Broj stranica: 257

Meditacije usmjerene svjesnosti, 2.izd.

Autor: ;

129,00 kn

Na zalihi

ISBN: 9789533438610Izdavač: Područje: Uvez: SKU: VBZ-9797258 Kategorije: , Oznaka: Jezik: HrvatskiBiblioteka: Znanje d.o.o.Godina izdanja: 2019Format: 15¸*23Broj stranica: 257

Život može biti naporan, stresan i grozničav – ali ne mora biti tako.
Knjiga Meditacije usmjerene svjesnosti predstavlja skup jednostavnih i učinkovitih vježbi koje će vam pomoći da prekinete začarani krug tjeskobe, stresa, nezadovoljstva i iscrpljenosti te otkrijete istinski životni polet, onu vrstu sreće koja vam omogućuje da se suočite i s najvećim životnim nedaćama.
Vježbe proizlaze iz kognitivne terapije temeljene na usmjerenoj svjesnosti (Mindfulness-based Cognitive Therapy, MBCT) koja je dokazano učinkovita u borbi protiv depresije te ju preporučuje i Nacionalni institut za zdravlje i kliničku izvrsnost Velike Britanije i Irske.
Jednostavne meditacije usmjerene svjesnosti trebate prakticirati samo nekoliko minuta dnevno, a nagrada će biti golema – zagospodariti ćete svojim životom i konačno uživati u njemu.

“Ako vam je stalo do toga da budete sretni i zadovoljni sa svojim životom, najtoplije vam preporučujem vrlo praktične meditacije koje ćete naći u ovoj knjizi.”
– Daniel Goleman, autor bestselera Emocionalna inteligencija

Recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će recenzirati “Meditacije usmjerene svjesnosti, 2.izd.”

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Život može biti naporan, stresan i grozničav – ali ne mora biti tako.
Knjiga Meditacije usmjerene svjesnosti predstavlja skup jednostavnih i učinkovitih vježbi koje će vam pomoći da prekinete začarani krug tjeskobe, stresa, nezadovoljstva i iscrpljenosti te otkrijete istinski životni polet, onu vrstu sreće koja vam omogućuje da se suočite i s najvećim životnim nedaćama.
Vježbe proizlaze iz kognitivne terapije temeljene na usmjerenoj svjesnosti (Mindfulness-based Cognitive Therapy, MBCT) koja je dokazano učinkovita u borbi protiv depresije te ju preporučuje i Nacionalni institut za zdravlje i kliničku izvrsnost Velike Britanije i Irske.
Jednostavne meditacije usmjerene svjesnosti trebate prakticirati samo nekoliko minuta dnevno, a nagrada će biti golema – zagospodariti ćete svojim životom i konačno uživati u njemu.

“Ako vam je stalo do toga da budete sretni i zadovoljni sa svojim životom, najtoplije vam preporučujem vrlo praktične meditacije koje ćete naći u ovoj knjizi.”
– Daniel Goleman, autor bestselera Emocionalna inteligencija

Recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će recenzirati “Meditacije usmjerene svjesnosti, 2.izd.”

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Predlažemo