Pilates na lopti

Autor:

19,91 

Na zalihi

ISBN: 9789532013658Izdavač: Područje: Uvez: Godina izdanja: SKU: VBZ-8126 Kategorije: , Oznake: , , Jezik: HrvatskiBiblioteka: Stručno-popularnaGodina izdanja: 2004Format: 20,5*25,5Broj stranica: 192

Pilates na lopti

Autor:

19,91 

Na zalihi

ISBN: 9789532013658Izdavač: Područje: Uvez: Godina izdanja: SKU: VBZ-8126 Kategorije: , Oznake: , , Jezik: HrvatskiBiblioteka: Stručno-popularnaGodina izdanja: 2004Format: 20,5*25,5Broj stranica: 192

Colleen Craig, verificirana instruktorica Pilates metode, u knjizi ”Pilates na lopti” nudi nam jedinstvenu sintezu Pilates metode i vježbi na lopti. Ova nova, revolucionarna metoda vježbanja s loptom upoznaje nas s posve novim načinom postizanja kondicije kroz vježbe niskog intenziteta, ali izuzetne učinkovitosti. Pilates metodom vježbanja na lopti uravnotežujemo tijelo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića te radom na pravilnom držanju, mobilnosti i stabilnosti kralježnice.

Joseph Pilates, uspješan boksač i gimnastičar, početkom dvadesetog stoljeća razvio je metodu za koju mnogi ugledni časopisi koji se bave stilom života i fitnessom tvrde da je najbolji sustav vježbi desetljeća. Lopta u vježbanju, koju koriste poznati sportski treneri, plesači i sportaši kako bi poboljšali svjesnost o tijelu i vlastitu izvedbu, savršen je temelj za izvođenje ljupkih Pilates pokreta kojima se razvija izdržljivost i gipkost tijela.

U svom programu Colleen Craig povezuje um i tijelo, predstavljajući nam tehnike disanja i opuštanja koje prate rad s loptom. U tekst su uključene osobne priče i citati koji nadahnjuju, a njima autorica prikazuje na koji način Pilates vježbe s loptom mogu poboljšati i kvalitetu našeg života. Razrađen slijed vježbi omogućuje nam lako praćenje vlastitog treninga i osobnog napretka. Što je najvažnije, detaljne upute i više od 300 fotografija dočaravaju Pilates načela i predstavljaju izazov i poticaj za ljude različitih tjelesnih sposobnosti.

Colleen Craig verificirana je instruktorica Pilates metode i spisateljica. Živi u Torontu, a u cijelom svijetu održava radionice.

V.B.Z. online ne izvršava uslugu dostave već za nas uslugu pružaju vanjski suradnici. Usluge dostave ugovaraju se s prodajnim osobljem prilikom zaključivanja kupnje i vrijede u skladu s uvjetima prodaje u V.B.Z. d.o.o.

POŠTARINE

S namjerom potpune transparentnosti za krajnjeg kupca, omogućli smo prikaz troškova dostave na stranici artikla, na stranici košarice te stranici narudžbe. Taj je prikaz točan jedino ukoliko kupac unese točne i precizne tražene podatke. U suprotonome je moguće odstupanje troškova dostave koje će biti prikazano u ponudi i poslano kupcu.

 

Besplatne poštarine

Besplatne poštarine vrijede za kupovinu gdje iznos prelazi 40 €.
Besplatne poštarine vrijede samo unutar granica Republike Hrvatske.

HR poštarine se obračunavaju po parametrima:

  • narudžba do 40 € = 4 € poštarine
  • narudžba iznad 40 € + … = 0,00 € poštarine

 

NAPOMENA:

Dužnost nam je obavijestiti Vas da će Vam Hrvatske pošte naplatiti iznos prilikom uručenja pošiljke na kućnu adresu kao trošak dostave iako je sama poštarina već plaćena od strane V.B.Z.-a i ne ulazi u trošak Vaše narudžbe.
Ukoliko knjigu/e podignete u pošti na osnovi Obavijesti o prispjeću pošiljke isti iznos nećete morati platiti.

NARUČIVANJE I ISPORUKE

Narudžbe šaljemo u sve zemlje svijeta.

ROK ISPORUKE

Hrvatska:  3 - 5 radnih dana.
Europa:  7 - 10 radnih dana.
Sjeverna Amerika, Južna Amerika, Australija, Azija, Afrika:  15 - 20 radnih dana

No s obzirom da V.B.Z. online ne vrši uslugu dostave već istu za za nas pružaju vanjski suradnici, ne možemo utjecati na potencijalna kašnjenja u vremenu dostave. Ista se dešavaju vrlo rijetko te u posebnim prilikama (npr. Božić).

Dostava na otoke i u manja mjesta se odvija prema rasporedu dostavane službe (npr. 2 puta tjedno).

Recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će recenzirati “Pilates na lopti”

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Colleen Craig, verificirana instruktorica Pilates metode, u knjizi ”Pilates na lopti” nudi nam jedinstvenu sintezu Pilates metode i vježbi na lopti. Ova nova, revolucionarna metoda vježbanja s loptom upoznaje nas s posve novim načinom postizanja kondicije kroz vježbe niskog intenziteta, ali izuzetne učinkovitosti. Pilates metodom vježbanja na lopti uravnotežujemo tijelo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića te radom na pravilnom držanju, mobilnosti i stabilnosti kralježnice.

Joseph Pilates, uspješan boksač i gimnastičar, početkom dvadesetog stoljeća razvio je metodu za koju mnogi ugledni časopisi koji se bave stilom života i fitnessom tvrde da je najbolji sustav vježbi desetljeća. Lopta u vježbanju, koju koriste poznati sportski treneri, plesači i sportaši kako bi poboljšali svjesnost o tijelu i vlastitu izvedbu, savršen je temelj za izvođenje ljupkih Pilates pokreta kojima se razvija izdržljivost i gipkost tijela.

U svom programu Colleen Craig povezuje um i tijelo, predstavljajući nam tehnike disanja i opuštanja koje prate rad s loptom. U tekst su uključene osobne priče i citati koji nadahnjuju, a njima autorica prikazuje na koji način Pilates vježbe s loptom mogu poboljšati i kvalitetu našeg života. Razrađen slijed vježbi omogućuje nam lako praćenje vlastitog treninga i osobnog napretka. Što je najvažnije, detaljne upute i više od 300 fotografija dočaravaju Pilates načela i predstavljaju izazov i poticaj za ljude različitih tjelesnih sposobnosti.

Colleen Craig verificirana je instruktorica Pilates metode i spisateljica. Živi u Torontu, a u cijelom svijetu održava radionice.

V.B.Z. online ne izvršava uslugu dostave već za nas uslugu pružaju vanjski suradnici. Usluge dostave ugovaraju se s prodajnim osobljem prilikom zaključivanja kupnje i vrijede u skladu s uvjetima prodaje u V.B.Z. d.o.o.

POŠTARINE

S namjerom potpune transparentnosti za krajnjeg kupca, omogućli smo prikaz troškova dostave na stranici artikla, na stranici košarice te stranici narudžbe. Taj je prikaz točan jedino ukoliko kupac unese točne i precizne tražene podatke. U suprotonome je moguće odstupanje troškova dostave koje će biti prikazano u ponudi i poslano kupcu.

 

Besplatne poštarine

Besplatne poštarine vrijede za kupovinu gdje iznos prelazi 40 €.
Besplatne poštarine vrijede samo unutar granica Republike Hrvatske.

HR poštarine se obračunavaju po parametrima:

  • narudžba do 40 € = 4 € poštarine
  • narudžba iznad 40 € + … = 0,00 € poštarine

 

NAPOMENA:

Dužnost nam je obavijestiti Vas da će Vam Hrvatske pošte naplatiti iznos prilikom uručenja pošiljke na kućnu adresu kao trošak dostave iako je sama poštarina već plaćena od strane V.B.Z.-a i ne ulazi u trošak Vaše narudžbe.
Ukoliko knjigu/e podignete u pošti na osnovi Obavijesti o prispjeću pošiljke isti iznos nećete morati platiti.

NARUČIVANJE I ISPORUKE

Narudžbe šaljemo u sve zemlje svijeta.

ROK ISPORUKE

Hrvatska:  3 - 5 radnih dana.
Europa:  7 - 10 radnih dana.
Sjeverna Amerika, Južna Amerika, Australija, Azija, Afrika:  15 - 20 radnih dana

No s obzirom da V.B.Z. online ne vrši uslugu dostave već istu za za nas pružaju vanjski suradnici, ne možemo utjecati na potencijalna kašnjenja u vremenu dostave. Ista se dešavaju vrlo rijetko te u posebnim prilikama (npr. Božić).

Dostava na otoke i u manja mjesta se odvija prema rasporedu dostavane službe (npr. 2 puta tjedno).

Recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će recenzirati “Pilates na lopti”

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Predlažemo